新华社东京9月15日电（记者钱铮）日本一项新盘考发现，产后抑郁症状越赫然的女性，肠谈菌群的万般性越低，而多经受豆成品、发酵食物、海藻和蘑菇等有助于缓解症状，看护肠谈菌群的健康状态。

日本京皆大学、大阪大学等机构盘考东谈主员在新一期好意思国《国度科学院学报·交叉学科》上发表论文说，团队以日本正在抚育0至4岁婴幼儿的344名女性为对象进行盘考。他们分析盘考对象的粪便样本，蓄意出肠谈菌群的万般性以及菌种占比情况，并评估她们的抑郁症进度以及与抑郁关系的身段症状，还通侵扰卷了解就寝情况和饮食风俗。

盘考东谈主员发现，产后抑郁症状越赫然的女性，体内肠谈菌群的万般性越低，荒谬是与短链脂肪酸产生相关的细菌相对量要少。短链脂肪酸是肠谈中的故意细菌领悟膳食纤维产生的一类物资，它们是肠谈细胞的主要能量着手，对肠谈健康至关蹙迫。

盘考发现，饮食中经受豆成品、纳豆、酸奶、海藻、蘑菇和粗粮较多的盘考对象，其产后抑郁症状较轻、身段情状更好，肠谈内与短链脂肪酸产生相关的细菌相对量较多，而埃希氏菌等病原菌相对量较少。

产后抑郁主要确以为情感低垂或哀悼、对已经可爱的事情丧失兴味、就寝闪避、食欲衰颓、倦怠、无助和急躁易怒等。公报说，产后出现抑郁症状的女性比例已达到25%至30%，且产后抑郁症的发病不仅在围产期，而是可能执续至产后4到5年。